糖尿病人群的養生經驗:多吃2種蔬菜,少吃3種水果,對血糖有益 !

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评论 • 4

  • 鏡影霧
    鏡影霧 12 天 前

    ㄧ碗飯ㄧ半豆類ㄧ半高纖維澱粉類營養素成分更好
    養生餐吃對了很重要

  • 鏡影霧
    鏡影霧 12 天 前

    蔬菜多吃一點把飯當菜配澱粉吃多了容易升血糖
    把澱粉類加豆類雜糧類吃了比較有飽足感