【超簡單】減肥恩物!? 5分鐘做牛油果醬 Guacamole

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  • 添加 2018年07月18日
  • 牛油果 3 Avocados
    青檸 2 Limes
    紫洋蔥 1/4 Red Onion
    番茄 1 Tomato
    黑椒 Black Pepper
    鹽 Salt
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    本片關鍵字:
    #牛油果 #酪梨 #減肥 #健康 #牛油果醬 #煮食 #食譜
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评论 • 296

  • 珍惜緣份
    珍惜緣份 2 天 前

    給塌合嗎?落離牛奶
    可以姐獨是不是

  • Mei Yau Lui
    Mei Yau Lui 5 天 前

    加強版 落多1tbsp cumin粉同 0.5 tbsp cayenne pepper

  • Leung Man Lok
    Leung Man Lok 8 天 前

    之前去野餐我表姑媽整過,食過好好味,所以走去塭食譜,點知塭到馬田有拍過,太好了,可以自己整下

    • Leung Man Lok
      Leung Man Lok 8 天 前

      不過我係配普通鹽味餅乾,都幾好味

  • Yeah Back
    Yeah Back 8 天 前

    好多謝你分享,但係嗰個獨臂刀嗰一幕好得人驚。。。。。睇到我好不安。。。下次可唔可以唔好加呢啲咁恐怖嘅畫面呢? 希望你唔好介意

  • 曾倪
    曾倪 12 天 前

    我每次只需切一半就可以拨开了,不需要切一圈,大家可以试试。

  • venicewong liyuan
    venicewong liyuan 21 天 前

    可以放几天?

  • Wing Wing
    Wing Wing 26 天 前

    馬T馬T,呢個整好放到幾耐?

  • Angelbelle
    Angelbelle 26 天 前

    Avocado is a diet food because fatty foods are satiating.
    Satiating means that it makes you "feel" full. So, yes, the avocado is significant in calories, but you won't be eating much else. Same thing with peanut butter

  • Johnson Tieu Ly
    Johnson Tieu Ly 29 天 前

    He is

  • Wai Tsui
    Wai Tsui 个月 前

    攞條毛巾墊住個牛油果嚟切會安全d。揀牛油果最重要係粒掟仲係度,無左粒掟你擺到壞都未熟。打溶左個牛油果先好加蕃茄,你咁樣會壓爛埋d蕃茄。

  • Lori Mak
    Lori Mak 个月 前

    可唔可以整定一兜效雪櫃
    牛油果氧化好似會變色?

  • Crystal Wan
    Crystal Wan 个月 前

    識食的型男。

  • Yan Lai
    Yan Lai 个月 前

    牛油果"頂",變咖啡色就食得架啦!!

  • yommy Kee
    yommy Kee 个月 前

    講到我想食牛油果⋯⋯去買先

  • Charlin Cho
    Charlin Cho 个月 前

    Just eat avocado by itself, never ever combine it with refine carb!

  • mannail888
    mannail888 个月 前

    都幾靚仔, 不過有啲乸形.

  • 飛行【幻影】
    飛行【幻影】 个月 前

    馬田叔叔,你用青檸時,可以在她的尾巴阿插一個洞,然後再逼出來

  • tpsss2323
    tpsss2323 2 个月 前

    可以存放多久?

  • 鄧鈞鴻
    鄧鈞鴻 2 个月 前

    我覺得好吃啊,但酪梨的酯類其實不少啊

  • kiki leung
    kiki leung 2 个月 前

    馬田,我睇你依條片有5~6個廣告,會不會太多呢 一,一?

    • Elanne Cheung
      Elanne Cheung 2 个月 前

      kiki leung 但我睇曬都系得一個廣告喎

  • KaitaniRiku29
    KaitaniRiku29 2 个月 前

    朋友send左你d片嚟,睇完覺得好有用好詳細~啱啱訂閱左你個channel,多謝你咁有心教我地 ^^

  • poon zoe
    poon zoe 2 个月 前

    個醬整完可以放幾耐?

  • Ellen Ngfung
    Ellen Ngfung 2 个月 前

    我最近都有個朋友切牛油果切到手。。。

  • BlackSky 落落OUO
    BlackSky 落落OUO 2 个月 前

    呢你阿媽原來系女人咩XDD

  • Andy Leung
    Andy Leung 2 个月 前

    請問食唔曬擺喺雪柜可以放幾多日?

  • 藍婕兒
    藍婕兒 2 个月 前

    因為酪梨受傷...
    不知道第二名是什麼食材?

  • Charlene 930
    Charlene 930 2 个月 前

    其實系切開一半嘅牛油果兩邊用少少力擠一擠粒核就會甩出嚟架啦

  • Desmond Wong
    Desmond Wong 2 个月 前

    可以擺幾耐

  • A哥
    A哥 2 个月 前

    搞神🐴

  • snowyuen20111
    snowyuen20111 2 个月 前

    呢集好好笑 😆🤣🤣

  • Tammy Wong
    Tammy Wong 2 个月 前

    可以唔用咁大把刀囉

  • jason x
    jason x 2 个月 前

    我也想染你的头发的颜色~~

  • Neighbourhood Kid
    Neighbourhood Kid 2 个月 前

    Avacado 唔係好肥嘅me h

  • 夏芳純
    夏芳純 2 个月 前

    切酪梨🥑很多人受傷😳😳😳,神奇

  • Yat Ki LAU
    Yat Ki LAU 2 个月 前

    生嘅牛油果蒸一蒸佢,幾生都會淋哂

  • Brooke Au
    Brooke Au 2 个月 前

    自己食住煎三文魚配牛油果蕃茄salsa睇片,見到尹光差啲笑到噴出嚟XD

  • Angel彤
    Angel彤 2 个月 前 +1

    黑=老江湖。。。XD

  • allmyjm
    allmyjm 2 个月 前

    cumin係做quac好重要嘅seasoning. 做乜唔落呀?

  • Jenny Yap
    Jenny Yap 3 个月 前

    Keto 人者就可以吃啦…… 😅

  • zhongmou sun
    zhongmou sun 3 个月 前

    no one add fucking peper into guacamole please get some jalapeno ok

  • Tsoi Shuen Leung
    Tsoi Shuen Leung 3 个月 前

    Hi.. Could you please share with us how do you make Taco? Thank you.

  • 許少勻
    許少勻 3 个月 前

    馬田講廣東話好有魅力😍😍😍瞬間講話變好順😂

  • 阿姐
    阿姐 3 个月 前

    熟了才能放冰箱,還沒熟就放冰箱就不會熟了。

  • MCBNx
    MCBNx 3 个月 前

    牛油果 唔過量係可以減肥的

  • Ziyu Jenn Zhang
    Ziyu Jenn Zhang 3 个月 前

    今期牛油菓超平,因為強國跟美帝鬧交,所以死老懵懂話鬼國好香港好係騙人的,老懵懂正一死仆街。

  • sugar salty
    sugar salty 3 个月 前

    gracias por ensenarnos food mexicano

  • Chan Wing Yan
    Chan Wing Yan 3 个月 前

    請問個醬食唔曬可以放雪櫃keep幾日?

  • Leung Samantha
    Leung Samantha 3 个月 前

    流口水🤤

  • 千璽的老婆
    千璽的老婆 3 个月 前

    女✋🏻得我一个真心覺得牛油果難食??
    覺得口感核突😂

  • Emerald Ip
    Emerald Ip 3 个月 前

    雖然我愛死牛油果
    但其實牛油果比好多生果都更肥xD

  • Blue Joyce
    Blue Joyce 3 个月 前

    牛油果其實成舊都係脂肪 LOL

  • YF Wong
    YF Wong 3 个月 前

    "一樣聲".... XD 笑鳥XD

  • Yuki Cheung
    Yuki Cheung 3 个月 前

    聽你講野真係笑左出黎😄😄

  • amy yang
    amy yang 3 个月 前

    可以問一下馬田叔叔的正職是廚師嗎?

  • imcherrytse
    imcherrytse 3 个月 前

    馬田叔叔!牛油果肉有啲黑色絲一條條咁嘅!仲食唔食得架?食半個剩返半個可以點保存?😝

  • Xinrun HUANG
    Xinrun HUANG 3 个月 前

    片尾的bgm😂😂😂

  • Elaine
    Elaine 3 个月 前

    中意睇你一路講野一路整野食多d ^^

  • Toby Tobi
    Toby Tobi 3 个月 前

    可唔可以教下點整IKEA嗰個蔬菜薯餅🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♀️🙇🏽‍♀️

  • Melo Melo
    Melo Melo 3 个月 前

    墨西哥老師教可以落少少oregano調味😌

  • 藍熊
    藍熊 3 个月 前

    手臂好粗壯好man❤😂

  • man yan chin
    man yan chin 3 个月 前

    橫切咪安全囖(●-●)?!

  • June Tan
    June Tan 4 个月 前

    马田 你可以做早餐的减肥餐吗?

  • wifi sammy
    wifi sammy 4 个月 前

    天生瘦底Model身型哩句好嬲打😂

  • TC tang
    TC tang 4 个月 前

    睇品種,有d品種熟嗮都唔會黑

  • Zina LIANG
    Zina LIANG 4 个月 前

    醬可以保存幾耐?

  • maggie c
    maggie c 4 个月 前

    好好味😍😍

  • p88hon
    p88hon 4 个月 前

    Stop talking to much trash , just cook

  • Jaliy Li
    Jaliy Li 4 个月 前

    想學B仔涼粉的蒜辣雞翼尖
    blackmomo.tw/kei-kee-dessert/

  • 人一個
    人一個 4 个月 前

    牛油果其他營養素係營養嘅呢句我真係笑咗囉😂😂😂😂

  • J太郎
    J太郎 4 个月 前

    7咗..........笑死XDDDDDDD

  • Sylvia ZHOU
    Sylvia ZHOU 4 个月 前

    我想知個牛油果醬可以keep幾耐

  • Leung Ho Tin
    Leung Ho Tin 4 个月 前

    其實用paring knife就冇咁危險, 都唔明點解要用chef's knife....

  • Victoria Judy 散漫生活

    請問d字幕點加上去㗎?🙏🏻😁thanks

  • Victoria Judy 散漫生活

    我每日都食牛油果做早餐😍🤤

  • 姚哲轩
    姚哲轩 4 个月 前

    其实话牛油果对减肥好系因为生酮减肥最推荐的生果就是牛油果

  • Peggy D
    Peggy D 4 个月 前

    超钟意食Guacamole,一个人可以食好多,哈哈

  • jessica10181018
    jessica10181018 4 个月 前

    馬田有無興趣玩下釀酒 eg荔枝酒 龍眼酒咁
    最近當造(笑

  • 위스키
    위스키 4 个月 前

    唔食蔥咁點算

  • jenjen
    jenjen 4 个月 前

    www.heb.com/product-detail/h-e-b-mild-guacamole/1281062
    Love guacamole🐷

  • Maggie Maggie
    Maggie Maggie 4 个月 前

    Hi

  • queeniemakeup1013
    queeniemakeup1013 4 个月 前

    你戴眼鏡好帥呀~

  • Lion Kan
    Lion Kan 4 个月 前

    以上所講既危險方法都日日做。。。每日切十幾個牛油果TAT 最唔中意就係太熟既牛油果,一來整到個砧板好污糟,二來一打開就黑曬,切完都唔用得。(但其實系好想切到手唔洗翻工TAT)

  • 在下_Seria
    在下_Seria 4 个月 前

    尹光出來嘅瞬間我笑了😂😂

  • 妲己
    妲己 4 个月 前

    幾年前我跟住 d content farm 用牛油果 + 果醋做 hair mask
    兩樣野 mix 埋真係堅似沙律醬味
    結果我個頭洗左四五日先開始無油同咁大陣味

  • -//Jassminee//-
    -//Jassminee//- 4 个月 前

    9:13 👀👀👀👀👀👀👀👀👀

  • 無神玥
    無神玥 4 个月 前

    馬田 最近台灣鳳梨盛產 可以出個有關鳳梨的食譜嗎

  • Jenny Yu
    Jenny Yu 4 个月 前

    4:39 好彩你淆底咋!🤣

  • sugizakikatsumi
    sugizakikatsumi 4 个月 前

    見到 4:11 個度, 真係好想打你
    XD點解唔教埋粒核煲水

  • hao xu
    hao xu 4 个月 前

    核我一直是拿手指卡出来的。。

  • Lily Tan
    Lily Tan 4 个月 前

    劲鐘意食

  • Maggie Yeung
    Maggie Yeung 4 个月 前

    痴線,13分鐘出左6個廣告。d廣告多到唔想睇。

  • Wong hiu yau
    Wong hiu yau 4 个月 前

    馬田壓牛油果時,手臂好壯😳

  • Wai 816
    Wai 816 4 个月 前

    正............等左呢個食譜好耐, 多謝馬田

  • ipip345
    ipip345 4 个月 前

    有一排經常買到深色但生既牛油果,或者外面淋但中間生既,最後硬到食唔到要掉

  • imvickychan
    imvickychan 4 个月 前

    可唔可以教簡單一人減肥餐👱🏻‍♀️

  • Calbibi
    Calbibi 4 个月 前 +10

    😄馬田 可否拍下便當系列 你好多OL同靚媽viewers 帶飯有時諗到頭都痛😊🙏🏻 如果方便 拍埋實時challenge 等我地體會用最快時間做簡易便當 😆

  • Thomas Kwan
    Thomas Kwan 4 个月 前

    🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑

  • Tiffany Pang
    Tiffany Pang 4 个月 前 +2

    隻虎牙好cute ❤️

  • 旅行YJ
    旅行YJ 4 个月 前 +51

    會做菜的男人好帥

  • Meiting
    Meiting 4 个月 前

    可以保存幾耐啊做好,謝謝